Психолошка радионица „Емоционална сигурност као основ менталног здравља“

У оквиру активности усмерених на очување и унапређење менталног здравља, психолог Олга Стојаков Брадањи одржала је психолошку радионицу посвећену теми емоционалне сигурности у Болничкој библиотеци.

Емоционална сигурност представља унутарње осећање да смо безбедни, прихваћени и слободни да будемо оно што јесмо, без страха од осуде, одбацивања или казне. Као таква, она не представља само стуб здравих међуљудских односа, већ и сам корен нашег целокупног менталног и психолошког благостања. Током радионице, учесници су кроз комбинацију интерактивних предавања и практичних вежби имали прилику да:

• Спознају важност аутентичног изражавања потреба и емоција у свакодневном животу.
• Препознају сопствене емоционалне окидаче и науче технике за превазилажење хроничног стреса и анксиозности.
• Вежбају активно слушање и валидацију осећања, који су кључни за грађење сигурног простора у породици, партнерским односима и колективу.
• Размотре важност самосаосећања и постављања здравих личних граница.

Креирањем атмосфере поверења и уважавања, радионица је и сама послужила као пример „сигурног простора“, у којем је сваки учесник могао да подели своја искуства.

Континуираним програмом на месечном нивоу настојимо да обогатимо слободно време наших пацијената, подстичемо њихов лични раст и развој и унапређујемо сам процес лечења и рехабилитације.

Пратите наш сајт и друштвене мреже како бисте били у току са наредним активностима и радионицама.

---